50 coisas para fazeres quando estás triste.

Hoje é domingo, já quase segunda-feira e como domingo é dia de paz quero partilhar com vocês esta lista cheia de coisas para nos deixar com bom astral. Acreditem que muitas vezes a nossa felicidade é moldada pela atitude com que enfrentamos cada dia e pequenos gestos podem mudar muito o nosso bem-estar.

♡ Faz um trabalho voluntário
♡ Diz tudo a alguém
♡ Abraça os amigos
♡ Usa uma roupa colorida
♡ Compra uma linda planta e dá-lhe um nome.
♡ Tira um cochilo com a cabeça virada para o outro lado da cama
♡ Assiste uma comédia parva, daquelas que pensamos sempre que nunca vamos ver.
♡ Compra um caderno bem bonito e escreve um diário
♡ Visita uma loja vintage
♡ Começa um blog
♡ Ouve um estilo de música que nunca ouviste antes
♡ Faz listas (comidas que nunca comeste, roupas que estão a faltar no armário, lugares que queres conhecer entre outras)
♡ Assiste os filmes que adoravas quando eras criança
♡ Fantasia-te
♡ Faz uma maquilhagem escandolosa.
♡ Sê otimista
♡ Vê um musical
♡ Vai ao cinema sozinha
♡ Pesquisa uma receita na internet e tenta cozinhar algo diferente.
♡ Toma banho no mar
♡ Diz bom dia às pessoas na rua
♡ Faz amizade com os vizinhos que não conheces.
♡ Tenta dizer o alfabeto enquanto escovas os dentes (se possível grava)
♡ Faz um video diário
♡ Faz cookies

♡ Muda a cor do teu cabelo
♡ Muda a decoração da parede (quadros, posters, fotos, pinturas, desenhos…)
♡ Pinta as unhas com uma cor totalmente diferente.
♡ Aprende a tocar um novo instrumento musical
♡ Escreve uma carta para ti mesma, fecha bem o envelope e só abre anos depois.
♡ Faz download do ebook gratuíto “A arte de se conhecer” (no blog da Manu, que vou falar a baixo) e responde às 6 perguntas que mudarão a tua vida pra sempre
♡ Senta-te num café com um bom livro e observa as pessoas passar na rua
♡ Planeia uma viagem sozinha. Faz a mala e fica num albergue.

♡ Aprende uma língua nova
♡ Tenta uma aula de Yoga
♡ Usa um bigode falso o dia todo.
♡ Programa o próximo feriado.
♡ Toma um banho de duas horas (faz uma massagem com máscara no cabelo, uma esfoliação no rosto e na pele, usa óleos aromáticos, cremes e massagens)
♡ Come o melhor chocolate de sempre. Na cama, ou no banho.
♡ Faz alguma coisa boa a alguém. Pode ser um favor, emprestar dinheiro, ajudar a encontrar alguma coisa, dar à tua irmã aquele seu vestido que ela tanto ama e já pediu emprestado várias vezes.
♡ Acredita que tudo vai ficar melhor
♡ Põe o volume no máximo e escuta a música que mais gostas, e dança de pijamas.
♡ Passa numa livraria e compra um livro especial para ler a caminho do trabalho, no intervalo da escola, nos finais de semana ou antes de dormir.
♡ Visita um lar de idosos e passa a tarde a conversar com alguém que quer ser ouvido
♡ Tenta fazer artesenato. Há vários tutoriais na internet.
♡ Planeia uma festa em casa. Não precisas de ter um motivo, podes criar algo (happy hour, chá com as amigas, festa de pijama, festa do cup cake)
♡ Faz uma lista de desejos e tenta realizá-los no decorrer do ano.
♡ Ama… uma pessoa, um animal, um livro, uma música, uma poesia.

Na verdade esta lista não é minha, mas leio-a muitas vezes.

A autora dessa lista é, como ela própria se define, manu – jornalista, coach e exploradora da vida.

O blogue dela é show! Fala muito sobre autoconhecimento e todos os assuntos que nos deixam felizes. Como a manu diz, o Ambiente Vistoriado é um projeto para ajudar as pessoas acreditarem nelas, conectando-as ao autoconhecimento, desenvolvendo talentos e auxiliando-as a realizarem sonhos.

Eu acho que pessoas como ela não imaginam o quanto a sua partilha de informação na internet pode mudar a vida dos outros para bem melhor.

Como hoje é fim de semana aproveitem para fazer algo que vos faz bem e revem as energias para mais uma semana que pode ser maravilhosa, muitas vezes só depende de nós. Beijos

Sumiço

Eu sumi, é verdade. Antes o blogue era bem mais agitado com posts quase diários, mas entretanto precisei mudar de rumo.

A verdade é que o ano passado e início deste ano foram bem dificéis para mim com um monte de decisões a tomar e a ter de avaliar todos os espaços da minha vida.

Chega a um momento da vida que todos temos de fazer triagens, seja no final do secundário, da faculdade, início da vida profissional, pois bem, foi isso que aconteceu.

Tive de parar para pensar e pus outras atividades à frentes do blog, dei um tempo para perceber o quando ele é importante na minha vida e se é mais do que um hobbie.

É sim, voltei. Vim para ficar!

Sempre houvi dizer que deviamos fazer algo que gostassemos, que isso nos faz felizes e nos traz sucesso, que era essa a verdadeira realização, mas nunca arrisquei. Vivia num espaço demasiado pequeno onde sempre me diziam que não podia ser, que só as profissiões convernionais eram ideais e permitiam uma vida normal.

Depois de alguns anos, quando percebi que não ia conseguir viver limitada a estereótipos, arrisquei, desempregada, já não tinha nada a perder e fiquei surpreendida. Afinal o que eu imaginava era possivel, não era assim tão dificil, só era preciso não ouvir conselhos desmotivadores, ser determinada e esforçada.

Com isto tudo eu quero dizer: todos idealizamos algo, seja na área profissional ou pessoal. Nunca pensem que o vosso sonho é impossivel antes de tentarem 1, 2, 3 vezes. Façam com amor e evitem ouvir conselhos negativos quando sabem que é possivel mas dificil.

Quanto fazemos com amor, o caminho até ao sucesso diminui.

Muito amor e bom fim-de-semana.